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75001 - Hip Hop Yoga avec Mathilde - Vendredi 13H

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75001 - Hip Hop Yoga avec Mathilde - Vendredi 13H

Un cours de Vinyasa Yoga avec de la musique Hip Hop

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

75001 - Hip Hop Yoga avec Mathilde - Vendredi 13H

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75001 - Hip Hop Yoga avec Mathilde - Vendredi 13H

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75002 - Yoga - Moon & Féminité - SAMEDI 23 FEVRIER

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75002 - Yoga - Moon & Féminité - SAMEDI 23 FEVRIER

Une séance atypique composé d’un mélange entre Yoga doux et féminin, d’ Hatha Yoga, de Yin Yoga, de techniques de respiration et de relaxation. On ciblera particulièrement la zone des lombaires et des hanches, siège de notre puissance féminine.

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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75002 - Yoga Vinyasa avec Elsa - Chaque samedi à 16h

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75002 - Yoga Vinyasa avec Elsa - Chaque samedi à 16h

Un cours dynamique, restoratif, solaire et authentique où l’on mêle la douceur et la force pour retrouver l’équilibre dans sa vie. Venez à votre prochain cours avec ClassDiggers.

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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75003 - Slow Flow avec Manon dans une galerie d'art - Chaque mercredi à 12H30

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75003 - Slow Flow avec Manon dans une galerie d'art - Chaque mercredi à 12H30

Il s'agit d'un yoga où l'on jongle entre dynamisme et douceur. Une heure de cours pour synchroniser mouvement, respiration et esprit au travers d'asanas. Ici, on prend le temps d'apporter attention et intention au coeur de sa pratique et on se permet de vraiment lâcher prise. Venez découvrir et apprécier vos limites grâce à ce slow flow mêlant vinyasa et hatha. Cours accessibles à toutes/tous, don't be shy! Venez à votre prochain cours avec ClassDiggers.

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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75003 - Yoga Vinyasa avec Pauline - Chaque lundi à 12H30

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75003 - Yoga Vinyasa avec Pauline - Chaque lundi à 12H30

Le Vinyasa Yoga ou Vinyasa Flow fait partie des Yoga dynamiques et met l'accent sur le "Vinyasa", autrement dit la synchronisation entre respiration et mouvement. Venez à votre prochain cours avec ClassDiggers.

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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75003 - Yoga Vinyasa Débutant/Fondation avec Elsa - Chaque lundi à 19h45

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75003 - Yoga Vinyasa Débutant/Fondation avec Elsa - Chaque lundi à 19h45

Venez pratiquer 1h15 de yoga vinyasa pour commencer votre semaine avec le sourire. Une partie dynamique pour évacuer le stress, construire sa force et se mettre en priorité pour passer une bonne semaine à la maison et au travail. Une partie plus douce pour se relaxer et mettre plus de conscience dans notre quotidien. Et des respirations pour nettoyer les mauvaises énergies qui nous entourent. Un vrai cours construit comme un accompagnement de développement personnel dans lequel on renforce son physique et son mental mais dans lequel on lache prise aussi. Pratique requise : 1 mois minimum Venez essayer votre cours avec ClassDiggers

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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75003 - Yoga Vinyasa Débutant/Fondation avec Elsa - Chaque mardi à 12h30

1h pour s’occuper de soi, retrouver son espace, se donner la propriété au milieu de la journée pour évacuer le stress, les tensions, les émotions. Une pratique dynamique pour les gens qui font du yoga depuis plusieurs mois ( 2 mois minimum) Venez essayer votre prochain cours avec ClassDiggers

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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75003 - Yoga Vinyasa Morning avec Elsa - Chaque mercredi à 8h30

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75003 - Yoga Vinyasa Morning avec Elsa - Chaque mercredi à 8h30

Cours de vinyasa / réveil en douceur pour faire le plein d’énergie. 15 min de yin, 35 min de vinyasa dynamique et 10 min de respirations et méditation. Venez à votre prochain cours avec ClassDiggers

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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Semaine du 27/01/2020 au 02/02/2020

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75006 - Yoga Vinyasa avec Elsa - Chaque lundi à 19h45

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75006 - Yoga Vinyasa avec Elsa - Chaque lundi à 19h45

Dans une belle galerie d’art, un petit havre de paix pour pratiquer au rythme d’un flow dynamique, énergisant et relaxant pour bien commencer la semaine. Sous l’œil bienveillant et le sourire ensoleillée de Elsa. Sonner à la grande porte Galerie Christine Apporter votre tapis, seulement 3 tapis à disposition sur place

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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75006 - Yoga Vinyasa avec Elsa - Chaque lundi à 19h45

Semaine du 10/02/2020 au 16/02/2020

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75009 - Yoga Vinyasa avec Claire - Chaque lundi à 19h

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75009 - Yoga Vinyasa avec Claire - Chaque lundi à 19h

Il s’agit d’un yoga dynamique qui synchronise un enchaînement de poses de yoga à la respiration. Le terme « flow » se rapporte à la succession de séquences issues du vinyasa. Le Yoga Vinyasa Flow est une vision moderne du yoga dans sa pratique et sa philosophie qui le rend plus adapté à nos modes de vie d'urbains hyperactifs. Venez à votre prochain cours avec ClassDiggers.

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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Workshop : Les fondations du yoga

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Workshop : Les fondations du yoga

RALENTIR POUR MIEUX (se) CONSTRUIRE : Maintenant quelques semaines ou mois que tu pratiques le yoga? Tu veux approfondir les principes et fondamentaux du yoga vinyasa pour pouvoir suivre n’importe quel cours sans loucher sur ton voisin pour suivre la salutation au soleil A ou B? Viens! Elsa s’occupe de toi et t’explique toutes les fondations dans cet atelier de 2h pour t’emmener vers une pratique plus fluide, autonome et puissante, fondée sur des bases solides physiques et mentales. Pourquoi ? Pour comprendre mieux les mouvements de ton corps, comprendre la subtilité entre le mouvement et la respiration. Pour construire ta force mentale et physique avant l’été. Pour qui ? Cet atelier s’adresse à tous, les débutants, les élèves avancés, les curieux aussi. Les hommes, les femmes. Yoga dynamique.

Semaine du 20/01/2020 au 26/01/2020

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75002 - Pilates Fusion® Chaque vendredi à 18H

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75002 - Pilates Fusion® Chaque vendredi à 18H

La discipline : Le Pilates Fusion ® est un entrainement hybride de 60 minutes construit autour de l’art du mouvement. Il prend racine dans le Pilates, le Yoga, la Barre au sol et l’entraînement fonctionnel.Les mouvements « Naturels », la danse et le travail cardio vasculaire se mêlent sur une playlist puissante et donnent naissance à un Flow qui booste le métabolisme, améliore la posture et construit un corps fort et équilibré. Le professeur - Noémie: Noémie Lihn a commencé à travailler son corps avec la danse classique et contemporaine. C’est au Conservatoire National de Région de Montpellier qu’elle reçoit l’essentiel de sa formation de danseuse. Depuis cette époque, la pratique de la danse, du Pilates et de la Barre au sol constituent une véritable passion.

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75009 - Pilates Mat avec Lisa - Chaque lundi à 12h30

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75009 - Pilates Mat avec Lisa - Chaque lundi à 12h30

Le Pilates Mat se pratique au sol, sur tapis avec des accessoires (ballons, barres, élastiques). Il s’agit des exercices de Pilates de la gamme au sol. C'est en cours de Mat que l'on apprend à maîtriser les principes du Pilates. C’est une méthode de mise en forme physique faisant appel à la concentration et à la respiration. On y travaille la respiration ainsi que tous les groupes musculaires, y compris la sangle abdominale, grâce à une grande variété de mouvements à exécuter tout en douceur. Venez à votre prochain cours avec ClassDiggers.

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